Aujourd’hui a été le premier jour que mon estomac ne faisait pas mal à voir ce samedi! C’était presque une semaine de crampes et de douleurs et divers autres problèmes d’estomac (je vous épargnerai les détails).

Même si j’ai dit que j’avais échoué à BFL cette semaine, la réalité est que je n’ai jamais vraiment commencé. J’étais malade dès le premier jour et j’ai fini par manger n’importe quoi. Heureusement, «quoi que ce soit» a encore fini par être 80% de choses saines. Donc je ne me sens pas mal à ce sujet.
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Aujourd’hui, je suis allé avec et j’ai juste mangé ce que je voulais. Je me sens bien et je me sens bien alimenté et c’est bien plus que je n’aurais pu dire au cours des 5 derniers jours! Je vais commencer BFL pour de vrai dimanche.

Toute la journée, j’ai envisagé de courir un demi-marathon local demain. Il est incroyablement proche et ne peut jamais courir de petites courses de la ville natale. Mais, j’ai jeté un coup d’œil à mon calendrier de course et je me rends compte que j’ai un marathon complet programmé en 4 semaines et j’ai absolument laissé tomber le ballon à l’entraînement!

J’ai raté 2 longues courses pendant mon séjour en Floride. Et avant de partir, je suis en train de sortir de quelques-uns de quelques-uns maintenant, je n’ai que 4 semaines – y compris le cône Maillots Olympique Lyonnais (!) Pour remonter pour un plein. Donc, j’ai un peu de difficulté. Yeeaaah.

J’envisage de remonter à Maillots Gremio la moitié en fonction de la façon dont je gère les 3 prochaines semaines. Mais je vais essayer de le choisir avec ce plan de longues courses:

1/8 – 16 miles

1/16 – 13.1 (moitié)

1/22 – 18 miles

1/29 – 8 miles

2/6 – plein

Ben et moi sommes sortis avec un rendez-vous ce soir. Il suggère des sushis et j’ai suggéré: «Oui!». Vous savez, si oui était une suggestion.

Les rouleaux de pétoncles cuits deviennent mon genre préféré!

C’est un nouveau que nous avons essayé. Il avait du saumon sur le dessus et des cordes frites aléatoires de pommes de terre.

Ensuite, nous avons marché à côté pour se servir du yaourt glacé. Plus tôt cette semaine, j’étais impatient que ce soit la laiterie qui tuait mon estomac, mais j’ai exclu cela avec le CC et le yaourt. Dieu merci!

D’accord, je dois me terminer pour demain.

Bonne nuit

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