Bonjour! Je reçois une tonne de questions dans mes histoires Instagram sur tout, de la course à la nutrition à la raison pour laquelle je suis si fort (ou des questions aléatoires similaires). Mais les histoires Insta ne durent que 24 heures… et ce sont des vidéos. Vous pourriez donc manquer ou certaines personnes n’aiment pas voir 88 vidéos de moi trop ravies pour que un copain sur Internet me pose une question. C’est pourquoi je partage un court terme de toutes les questions que j’ai posées chaque semaine.

Les questions sont un mélange de tout, donc je ne peux pas vraiment les organiser par catégorie. Mais au moins, vous n’avez pas à voir 1 heure de vidéos pour trouver votre question?
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Run, manger des questions Instagram répétées – Jan partie 1

Quelle est votre garniture de pizza préférée?

RER: champignons, tomates, oignons, poivrons, basilic, ail

Place de mardi taco préféré?

RER: J’allais dans un endroit près de mon petit ami mais nous ne traînons plus donc j’ai besoin d’en trouver un nouveau…

Quelle est la course la plus longue que vous avez courue?

RER: J’ai couru le né pour courir Ultra Marathon 50k – c’est environ 31 miles

Des plans pour un plan pour débutants marathon complet? jolie s’il-vous-plaît??

RER: Oui!

Comment se déroule la formation au petit pot et à la caisse? J’essaie de décider quand nous voulons un chiot…

RER: un peu rugueux. J’ai eu du mal avec Diego un matin – il a pris la bouche coincée dessus. Je pense que cela m’a principalement effrayé parce que j’avais un chien blessé sur une clôture auparavant et j’ai déclenché une situation du SSPT. Et après ça, j’ai en quelque sorte arrêté…

Allez-vous bientôt faire un autre défi de pari de course?

RER: Je travaille dessus! J’ai mis un appel sur Instagram pour vos commentaires à ce sujet.

Le voulez-vous juste pour la responsabilité? Voulez-vous que ce soit plus difficile ??

Si vous ne pouviez pas courir pendant un an, quel sport choisissez-vous de rester actif?

RER: Probablement le tennis… ou peut-être le football!

Sur une échelle de 1 à 10… Quelle est la qualité d’un garçon Diego? 12 ou 13 ??

RER: Parfois, c’est un super bon garçon! Et parfois, nous avons des problèmes de communication (il ne parle pas anglais), donc nous travaillons sur les choses.

Comment chargez-vous en glucides pour un demi-marathon? Je suis à Hawaï et je ferai le Hapalua en avril.

RER: Je le garde la même chose que mes longues courses pendant l’entraînement.

Voici quelques informations sur ce que je mange avant une course ou courir…

Que manger pendant l’entraînement pour un podcast semi-marathon 71

Quoi manger lors d’un podcast de course ou de course 72 Série de carburant

Quoi manger avant un podcast de course ou de course 73 Série de carburant

Et consultez ma feuille de triche d’alimentation pour encore plus d’informations à ce sujet. (C’est un PDF gratuit avec des conseils)

Comment avez-vous choisi le nom de Diego?

RER: Je ne sais pas! J’ai fait une liste de noms de chiens – spécifiquement de bons noms pour les chiens rouges, et j’ai demandé à mes gens préférés de les réflexions à ce sujet. Et je voulais attendre que je l’ai rencontré pour choisir un nom. J’ai fini par penser à quelques noms non sur la liste et je suis allé avec un ajout surprise à la liste! Diego Redvera est nommé d’après l’artiste mexicain Diego Rivera.

Vous pouvez suivre Diego Redvera sur Instagram

Diego et moi envisageons des cours de danse. Découvrez mes histoires IG sous Diego si vous voulez voir cela.

Si vous souhaitez voir les réponses vidéo à ces questions – ils sont enregistrés dans mes faits saillants sur Instagram sous Jan Q&R

Dans d’autres nouvelles…

Aujourd’hui, c’est la Journée nationale du beurre d’arachide! Voici un tour d’horizon de quelques-unes de mes recettes PB préférées…

3 biscuits au beurre d’arachide ingrédient

Recette de trempette PB facile

Beurre d’arachide vs beurre d’amande avec rd kath mange podcast

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