Ce que je mange pour mes problèmes thyroïdiens

Bonjour! J’ai commencé ce matin avec une course dans mon Tee Double Tentative Dumbo! Comme quand j’aime vraiment les t-shirts de course et je veux les porter!

J’ai essayé un nouveau chemin qui a fini par être beaucoup plus vallonné que je m’attendais! 7,5 miles, ce n’était pas la meilleure course, mais cela a fonctionné.
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Ensuite, j’ai passé du temps de haute qualité à m’étirer et à regarder DCC. Mon genou est un peu sensible (pas quand je cours, mais je ne peux pas m’agenouiller dessus aussi bien qu’il est un peu un peu), donc je l’ai glacé aussi.

Que manger pour mes faibles problèmes thyroïdiens

Je recherche un grand hamburger végétarien sans soja depuis longtemps. J’ai utilisé pour manger un hamburger végétarien pour le déjeuner tous les jours. Je l’ai mangé sur une salade de chou avec de la sauce aux arachides – c’était mon préféré. Ensuite, j’ai vérifié que le chou est goitrogen (un aliment qui peut interférer avec la fonction de la thyroïde chez les personnes atteintes d’hypothyroïdes).

J’ai parlé des aliments que je mange et de prévenir en raison de mes faibles problèmes de thyroïde T3 ici. (Je ne suis pas un médecin ou un thyroïdien, vous devez donc vous abstenir de faire ce que fait un inconnu complet sur le Web.)

Et j’ai également découvert que je devais empêcher le soja. * Je ne suis pas allergique à ces aliments, mais je devrais essayer ainsi que les limiter.

Ce n’est pas un non-sens hipster, mais cela semble un peu d’entretien élevé que je reconnais ennuyeux. J’ai eu du mal à comprendre ce qui est le plus fin pour mon corps ainsi que pour le régime alimentaire, donc je fais beaucoup d’étude de recherche ces derniers temps depuis un certain temps maintenant.

J’ai remplacé mon hamburger végétarien de tous les jours avec de la volaille ou des œufs pour le déjeuner. Mais, ils me manquent! ainsi que je voudrais reprendre un régime plus basé sur des plantes. Ainsi, le navigation pour un grand hamburger végétarien sans soja, mais avec certaines protéines ont commencé.

J’en ai essayé quelques-uns, mais rien qui a modifié ma vie. De nombreux hamburgers végétariens sans soja ont des protéines extrêmement bits. J’en ai également essayé quelques-uns qui n’ont pas bon goût.

J’ai acheté ces gâteaux au quinoa d’épinards au four à Costco aujourd’hui.

Jusqu’à présent, je les aime! Ils ont un goût fantastique et ont des protéines grâce au quinoa ainsi qu’aux produits laitiers. (Ils ont de l’huile de soja, donc si vous avez une tête allergique de soja.)

Ils sont 50 calories chacun ainsi que la moitié de la taille d’un hamburger végétarien typique. Vous pouvez donc en avoir 3 et accumuler 9 grammes de protéines en 150 calories.

Je suis ravi de les essayer dans un enveloppement ou un sandwich! Aujourd’hui, j’en ai effondré quelques-uns sur une salade.

Et le dîner était super pour ma circonstance thyroïdienne aussi!

Salade d’algues! Les légumes de mer sont pleins d’iode, ce qui est important pour votre thyroïde.

Question: Qu’avez-vous eu pour le déjeuner et / ou le dîner?

Dites-moi puisque j’en exige des concepts pour le reste de la semaine.

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